La இரைப்பை இது வயிற்றுப் புறணியின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை, இது போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, வீக்கம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல். இந்த நிலையைப் போக்க மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை வைத்தியங்களில் ஒன்று இஞ்சி தேநீர், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான பண்புகள் காரணமாக. இந்த பண்டைய மூலப்பொருள் பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல்வேறு வயிறு மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இரைப்பை அழற்சி என்றால் என்ன, அதன் காரணங்கள் என்ன?
La இரைப்பை இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது, இது கடுமையானதாகவோ அல்லது நாள்பட்டதாகவோ இருக்கலாம். வீக்கம் பல காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:
- மூலம் தொற்று ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி: இந்த பாக்டீரியா இரைப்பை அழற்சியின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் இரைப்பை புண்களை ஏற்படுத்தும். இந்த பாக்டீரியாவைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, நீங்கள் ஆலோசிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி என்றால் என்ன?.
- ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் (NSAIDகள்) அதிகப்படியான நுகர்வு.: இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகள் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
- மது மற்றும் புகையிலை துஷ்பிரயோகம்: இந்த பொருட்கள் வயிற்றின் புறணியை சேதப்படுத்தும்.
- நாள்பட்ட மன அழுத்தம்: இரைப்பை அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம், இரைப்பை அழற்சியை அதிகரிக்கலாம்.
- எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் நிறைந்த உணவுகள்காரமான, அமிலத்தன்மை கொண்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் வறுத்த உணவுகள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
- பித்த ரிஃப்ளக்ஸ்: குடலில் இருந்து பித்தநீர் சாறுகள் வயிற்றுக்குத் திரும்பும்போது, சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டும் போது இது நிகழ்கிறது.
இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள்
இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும் மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
- மேல் வயிற்றில் வலி அல்லது எரிதல், குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு.
- வயிற்று வீக்கம் மற்றும் முழுமை உணர்வு.
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, சில சந்தர்ப்பங்களில் இரத்தம் இருக்கும்போது.
- பசியிழப்பு அல்லது விரைவான திருப்தி உணர்வு.
- நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ்.
- இருண்ட மலம், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் செரிமான இரத்தப்போக்கைக் குறிக்கிறது.
இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சியின் பண்புகள்
El இஞ்சி (ஸிங்கிபர் ஆஃபீஸ்னாலே) என்பது ஒரு வேர் ஆகும் மருத்துவ பண்புகள் பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது. இதன் செரிமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமைகிறது.
- அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு: இதன் அதிக இஞ்சி சளிச்சவ்வு இரைப்பை சளிச்சவ்வின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்: வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி, இது பல வகையான இரைப்பை அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
- இரைப்பை அமிலத்தன்மையை ஒழுங்குபடுத்துதல்: வயிற்றில் அமில அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, ரிஃப்ளக்ஸ் குறைக்கிறது.
- செரிமானத்தைத் தூண்டுதல்: செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது.
- வாந்தி எதிர்ப்பு பண்புகள்: இரைப்பை அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகளான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைப் போக்கும்.
இரைப்பை அழற்சியைப் போக்க இஞ்சி தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி?
El இஞ்சி தேநீர் அதன் நன்மைகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள இது மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். அதை எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது என்பது இங்கே:
- பொருட்கள்:
- 1 துண்டு புதிய இஞ்சி (2 செ.மீ).
- 1 கப் தண்ணீர்.
- இனிக்க விருப்பமான தேன்.
- எலுமிச்சை சாறு விருப்பமானது.
- தயாரிப்பு:
- ஒரு கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- துருவிய அல்லது துண்டுகளாக்கப்பட்ட இஞ்சியைச் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.
- உட்செலுத்தலை வடிகட்டி, அப்படியே விடவும்.
- சுவைக்கு தேன் அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு: செரிமானத்தை மேம்படுத்த உணவுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இஞ்சியை எப்போது உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
இஞ்சியின் பல நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் எச்சரிக்கையுடன் உட்கொள்ள வேண்டும்:
- உடன் மக்கள் செயலில் உள்ள இரைப்பை புண்கள் மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல்.
- பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகள் இரத்தம் உறைதல் அல்லது இரத்த உறைவு எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள்.
- கர்ப்பிணி பெண்கள் மருத்துவ அறிகுறி இல்லாமல்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் கட்டுப்பாடற்ற.
இஞ்சி தேநீர் என்பது இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை தீர்வாகும், ஏனெனில் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான பண்புகள். உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஏதேனும் நோய்கள் இருந்தால், நுகர்வு மிதமானதாகவும் எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் உட்கொள்ளலை ஒரு சீரான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் பூர்த்தி செய்வது அதன் நன்மைகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீண்டகால செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்.
