பருப்பு வகைகள்: சமையலறையில் நன்மைகள், பண்புகள் மற்றும் பயன்கள்
சத்தான பருப்பு வகை, தயாரிக்க எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையலுக்கு அவசியமான பருப்பின் நன்மைகள், பண்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.
சத்தான பருப்பு வகை, தயாரிக்க எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையலுக்கு அவசியமான பருப்பின் நன்மைகள், பண்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்.
ஸ்வீடிஷ் மூலிகைகள் என்ன, அவற்றின் மருத்துவ நன்மைகள் மற்றும் செரிமானம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
முதுகுவலியை இயற்கையாகவே போக்க சிறந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கண்டறியவும். அசௌகரியத்திற்கு விடைகொடுத்து உங்கள் உடலை வலுப்படுத்துங்கள்!
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி காய்ச்சலுக்கு எதிராக சக்திவாய்ந்த இயற்கை சாற்றை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். விரைவான மற்றும் பயனுள்ள செய்முறை!
திரவ உணவு எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதன் நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான அபாயங்களைக் கண்டறியவும். என்னென்ன உணவுகளைச் சேர்க்க வேண்டும், அதை எப்படிப் பாதுகாப்பாகச் செய்வது என்று அறிக.
தயிர் எவ்வாறு செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, குடல் நுண்ணுயிரிகளை சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். நன்மைகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுகர்வு.
புதினா மற்றும் கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகள், அதன் செரிமானம், தளர்வு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் அதை வீட்டிலேயே எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.
ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் எவ்வாறு கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், இருதய ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகமாக ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் பாதகமான விளைவுகளை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.
அதிக கொழுப்பு விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் அதை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு எதிராக பூண்டு எவ்வாறு ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் மருந்தாக செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். பண்புகள், நன்மைகள் மற்றும் நுகர்வு வடிவங்கள்.