வயதானவர்களில் மெதுவான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியுடன் மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை இணைக்கும் ஒரு ஸ்பானிஷ் ஆய்வு, வளர்சிதை மாற்ற அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது.
NutriDieta 
முடிக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், அவை எந்த உணவுகளில் உள்ளன, அவை முடி உதிர்தலை நிறுத்தி முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.
Fausto Ramírez 
Descubre qué es la fitoterapia, sus ventajas, usos principales, formas de tomarla y precauciones para aprovechar al máximo las plantas medicinales.
Miguel Serrano 
கட்டுப்பாடற்ற சூரிய ஒளியின் ஆபத்துகளையும், தீக்காயங்கள், தழும்புகள் மற்றும் தோல் புற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த பாதுகாப்பு உத்திகளையும் கண்டறியவும்.
Miguel Serrano 
யூடெக்டிக் கரைப்பான்களைப் பயன்படுத்தி மீன் தோலில் இருந்து ஜெலட்டின் பிரித்தெடுப்பதற்கான புதிய காலிசியன் முறை, உணவு, மருந்துகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் மிகவும் நிலையானது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
NutriDieta 
எளிதான முட்டை ரெசிபிகள்: டார்ட்டிலாக்கள், குவிச்கள், துருவல் முட்டைகள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்பு வகைகள், குறைந்த பொருட்களுடன் விரைவான மற்றும் சுவையான இரவு உணவிற்கு.
NutriDieta 
டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு கற்றாழை எவ்வாறு உதவும், குளுக்கோஸ் மற்றும் சருமத்திற்கான அதன் நன்மைகள் மற்றும் மிக முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும்.
Fausto Ramírez 
வெண்ணிலா கொட்டைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை அறிக: வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முறைகள், பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு தந்திரங்கள் மற்றும் மாதக்கணக்கில் அவற்றின் நறுமணத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது.
Fausto Ramírez 
உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்த சிறப்பாகச் சாப்பிடுவது, உணவுக்கு இடையில் இடைவெளி விட்டு, உடற்பயிற்சி, தூக்கம் மற்றும் முக்கிய பழக்கங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
Miguel Serrano 
செருலைடு நச்சு காரணமாக லாக்டலிஸ் டாமிரா குழந்தைகளுக்கான பல தொகுப்புகளை திரும்பப் பெறுகிறது. எந்தெந்த பொருட்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, குடும்பங்கள் என்னென்ன நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
NutriDieta 
திராட்சை வத்தல் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகளைக் கண்டறியவும்: ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின் சி, கண் ஆரோக்கியம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் இதய ஆரோக்கியம், மற்றும் அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதற்கான எளிய வழிகள்.
NutriDieta