El Aguacate இது சிறந்த ஊட்டச்சத்து பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பழம். இருப்பினும், இந்த தாவரம் உடலுக்கு வழங்கும் நன்மைகள் பழத்துடன் மட்டும் நின்றுவிடவில்லை. உங்களுக்குத் தெரியுமா அவகேடோ இலைகள் அவற்றை மருத்துவ மற்றும் சமையல் நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்த முடியுமா? வெண்ணெய் இலையின் பயன்கள், இதில் எதுவாக இருந்தாலும் சரி Te அல்லது வீட்டு வைத்தியங்களில், அவை பலவற்றின் இயற்கை சிகிச்சையில் உள்ளன வலிகள் மற்றும் அசௌகரியம், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்களை வழங்குவதோடு கூடுதலாக.
வெண்ணெய் இலைகளைப் பயன்படுத்துதல்
உரமாக: பழுப்பு நிற, உலர்ந்த வெண்ணெய் இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம் தோட்டத்திற்கு உரமிடுங்கள்அவை சிதைவடையும் போது, அவை மண்ணுக்கு கரிமப் பொருட்களை பங்களிக்கின்றன, அதன் அமைப்பை மேம்படுத்துகின்றன, ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் மண்ணுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களைத் திருப்பித் தருகின்றன. கனிமங்கள் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்றவை, இயற்கையாகவே மற்ற தாவரங்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன.
சமையல் பயன்பாடு: வெண்ணெய் இலை சில பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது நறுமண சுவையூட்டும்குறிப்பாக பாரம்பரிய மெக்சிகன் மற்றும் மத்திய அமெரிக்க உணவு வகைகளில். இதைச் செய்ய, அவை ஒரு பாத்திரத்தில் சமைக்கப்படும் வரை சமைக்கப்படுகின்றன. சிற்றுண்டி சிறிது சிறிதாக, இது அதன் நறுமணத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் போன்ற சேர்மங்களை வெளியிட உதவுகிறது டெர்பெனாய்டுகள்அதன் நறுமணத்திற்குக் காரணமாகும். பின்னர் அவை அரைக்கப்பட்டு, பீன்ஸ், சூப்கள் அல்லது குழம்புகள் போன்ற பல்வேறு உணவுகளில் சுவையூட்டலாகப் பயன்படுத்த ஒரு சீல் வைக்கப்பட்ட கொள்கலனில் வைக்கப்படுகின்றன. முழு இலைகளையும் மற்ற சமையல் குறிப்புகளிலும் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, தயாரிக்க Tamales o உணவை மடக்கு, சோளம், வாழைப்பழம் அல்லது பீஜாவோ இலைகளுடன் செய்வது போலவே, லேசான மூலிகை மற்றும் புகை சுவையை வழங்குகிறது.
வீட்டு வைத்தியமாக: தயாரிக்கப்பட்டது உட்செலுத்துதல்சோர்வு, சோர்வு, தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி, மாதவிடாய் கோளாறுகள், வாய் மற்றும் ஈறு வீக்கம், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் சளி, சளி, இருமல் மற்றும் கரகரப்பு போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான வலிகள் மற்றும் வலிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவகேடோ இலைகள் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாகும். ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள் மற்றும் பீனாலிக் கலவைகள் இது இந்த அமைதியான, செரிமான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளில் சிலவற்றை விளக்குகிறது.
கலவை மற்றும் முக்கிய மருத்துவ பண்புகள்
தி அவகேடோ இலைகள் அவற்றின் பாரம்பரிய பயன்பாடுகளை விளக்கும் பல்வேறு வகையான உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்கள் அவற்றில் உள்ளன. அவற்றில், பின்வருபவை தனித்து நிற்கின்றன: பாலிபினால்கள் (காஃபிக் அமிலம் போன்றவை), ஃபிளாவனாய்டுகளின் (குவெர்செடின், லுடோலின்), டானின்கள், ஆல்கலாய்டுகள், டெர்பெனாய்டுகள் (லிமோனீன் போன்றவை), அஸ்கார்பிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் சி, வேறுபட்டது கரிம அமிலங்கள் மற்றும் பைட்டோஸ்டெரால்கள். செரோடோனின்"மகிழ்ச்சி மூலக்கூறு" என்று அழைக்கப்படும், நல்ல மனநிலை, உடல் ஆற்றல் மற்றும் செறிவுடன் தொடர்புடையது.
இந்த கலவையின் காரணமாக, அவை வலுவானவை என்று கூறப்படுகின்றன டையூரிடிக் பண்புகள்திரவ வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும், சிறுநீர் மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; விளைவுகள் எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் வலி நிவாரணிகள்; ஒரு சக்திவாய்ந்த செயல் antirust இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் செல்களைப் பாதுகாக்கிறது; சாத்தியமான விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக கொழுப்புச் சத்தை குறைக்கும், நீரிழிவு எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அவற்றின் உயிரியல் ரீதியாகச் செயல்படும் சேர்மங்களுடன் முன் மருத்துவ ஆய்வுகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
சுமார் 100 கிராம் அவகேடோ இலைகளில், நீங்கள் அதிக அளவு புரதங்கள் இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற காய்கறிகள் மற்றும் தாதுக்கள். இரும்புச்சத்து குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து ஆதரவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் நிகழ்வுகளில் இரத்த சோகைபொட்டாசியம் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது இரத்த அழுத்தம் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளைப் பராமரிப்பதில் பங்களிப்பதோடு, மறைமுகமாக ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கின்றன. முடி மற்றும் நகங்கள்.
அவகேடோ இலை தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி
தேநீர் அல்லது வெண்ணெய் இலை உட்செலுத்துதல் இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ பயன்பாடாகும். இது தயாரிக்க எளிதான ஒரு பானமாகும், இது அதன் பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
அடிப்படை பொருட்கள்:
- 4-6 இலைகள் புதிய அல்லது உலர்ந்த வெண்ணெய் பழங்கள்.
- 1 லிட்டர் நீர்.
- விருப்பத்தேர்வு: சிறிது miel o எலுமிச்சை சுவையை மென்மையாக்க.
தயாரிப்பு:
- அவகேடோ இலைகளை நன்கு கழுவி, அதில் உள்ள எச்சங்கள் அல்லது அசுத்தங்களை நீக்கவும்.
- ஒரு பாத்திரத்தில் லிட்டர் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- தண்ணீர் கொதித்ததும், அவகேடோ இலைகளைச் சேர்க்கவும்.
- தீயைக் குறைத்து, சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். 5-10 minutos சிறப்பாகப் பிரித்தெடுக்க செயலில் உள்ள கொள்கைகள்.
- பானையை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றி, சுமார் 5 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.
- இலைகளை அகற்ற திரவத்தை வடிகட்டவும்.
- தேநீரை சூடாக பரிமாறவும் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் குளிர்ச்சியாக விடவும்; சுவைக்கு தேன் அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்கலாம்.
பொதுவாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது தினமும் 2 முதல் 3 கப் வரை நாள் முழுவதும் விநியோகிக்கப்படும் அவகேடோ இலை தேநீர், அதன் விளைவைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வழக்கமாக இரவு உணவிற்கு முன் கடைசி கோப்பை குடிக்கப்படுகிறது. நிதானமாக மற்றும் செரிமானத்திற்கு அதன் ஆதரவு. இந்த வகையான உட்செலுத்துதல்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வதும் ஊக்குவிக்கிறது நீரேற்றம் உயிரினத்தின்.
வெண்ணெய் இலையின் அடிப்படையில் சில வீட்டு வைத்தியம்
குடல் ஒட்டுண்ணிகளுக்கு: வெண்ணெய் இலை கஷாயத்தை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். இந்த தாவரம் அதன் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. புழுக்களுக்கு எதிரான மருந்துகள்அதாவது, இது புழுக்கள் மற்றும் பிற குடல் ஒட்டுண்ணிகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது மீசோஅமெரிக்காவின் பல்வேறு பகுதிகளில் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க: புதிய வெண்ணெய் இலைகளை சாப்பிடுவது பாரம்பரியமாக தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது தாய்ப்பால் உற்பத்திஇருப்பினும், இந்த கட்டத்தில், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் இணைப்பதற்கு முன், சாத்தியமான அபாயங்கள் அல்லது தொடர்புகளை மதிப்பிடுவதற்கு, ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.
மாதவிடாய் வலிக்கு: ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் 6 அவகேடோ இலைகளை கொதிக்க வைத்து, ஆற வைத்து, நாள் முழுவதும் குடிக்கவும். அவகேடோ இலை தேநீர் லேசான [ஆண்டிபயாடிக்/தூண்டுதலாக] செயல்படுகிறது. இயற்கை வலி நிவாரணிஇது கருப்பை தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் அதன் பீனாலிக் சேர்மங்களுக்கு நன்றி, சிறப்பாக ஊக்குவிக்கும் இரத்த ஓட்டம் இடுப்பு பகுதியில், பெருங்குடலைப் போக்க உதவுகிறது.
வாய் மற்றும் ஈறு புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க: இலைகளை அரைத்து காயத்தில் தடவவும். இந்த மேற்பூச்சு பயன்பாடு அவற்றின் பண்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறது. அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல், வாய் மற்றும் ஈறுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைத் தணிக்கவும், சிறிய உள்ளூர் தொற்றுகளுக்கு உதவவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்தப் பயன்பாடுகளுக்கு மேலதிகமாக, வெண்ணெய் இலை தேநீர் பாரம்பரியமாக பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு ஆதரவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது: குடல் பெருங்குடல்லேசான வயிற்றுப்போக்கு, சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், இருமலுடன் கூடிய சளி, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம். அதன் டையூரிடிக் விளைவு மேம்படுத்த உதவுகிறது... சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதை அசௌகரியம், அதே நேரத்தில் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வாசோடைலேட்டரி நடவடிக்கை கட்டுப்படுத்த உதவும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்குள் இரத்த குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டை ஆதரிக்கவும்.
பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
அவகேடோ இலைகள் பல சாத்தியமான நன்மைகளை வழங்கினாலும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம் மிதமானஅதிகப்படியான தேநீர் நுகர்வு ஏற்படலாம் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி சில உணர்திறன் மிக்க நபர்களில், மற்றும் சில சேர்மங்கள் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், குறிப்பாக உறைதல் மற்றும் மருந்துகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோய்.
மக்கள் நாட்பட்ட நோய்கள்கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் சிறார்களுக்கு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக வெண்ணெய் இலைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும். கடுமையான தலைச்சுற்றல், கடுமையான செரிமான அசௌகரியம் அல்லது அசாதாரண எதிர்வினைகள் போன்ற ஏதேனும் பாதகமான விளைவுகள் ஏற்பட்டால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது.
வெண்ணெய் பழத்தின் இந்தப் பகுதி, பெரும்பாலும் தூக்கி எறியப்படும், இது முறையாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், ஒரு சுவையூட்டும் பொருளாகவும், உரமாகவும், மருத்துவ உதவியாகவும் மிகவும் பயனுள்ள இயற்கை வளமாக மாறும். தகவல் y உணர்வு, சுகாதார நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களுக்கு துணைபுரிகிறது.
